Massagem Relaxante

A massagem relaxante ou clássica é realizada através de movimentos suaves, com toques mais leves e firmes na região das costas, pernas e braços, com o objetivo de estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.

O principal deles é a ocitocina.

Massagem Relaxante

A massagem relaxante oferece muitos benefícios para sua saúde

 

São diversas as manobras utilizadas, como: amassamento, rolamento, capotamento, fricção e alongamento. Sempre são realizadas em direção ao coração para facilitar o retorno venoso e estimular a circulação.

Pode ser realizada com creme ou óleo para facilitar a realização das manobras. O cliente utiliza-se de lençóis e/ou toalhas para sentir-se confortável.

De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.

É a técnica de massagem mais conhecida no ocidente.

São inúmeros os benefícios desta massagem, dentre eles:

  • Estimula a circulação sanguínea
  • Alivia as tensões físicas e emocionais
  • Combate a ansiedade, insônia, irritabilidade e falta de concentração
  • Combate a dor de cabeça
  • Elimina toxinas do organismo
  • Alívio do estresse

Indicação:

  • Artrose
  • Metabolismo lento
  • Desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas
  • Cansaço ou esgotamento físico
  • Fibroses
  • Cervicalgias, Dorsalgias e Lombalgias
  • Problemas emocionais
  • Debilidade física

Contraindicações:

  • Trombose Venosa Profunda (TVP)
  • Alterações cardíacas e vasculares
  • Fraturas ósseas
  • Febre
  • Infecções
  • Embolias
  • Casos de gripe ou infecção forte
  • Doenças contagiosas
  • Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas
  • Pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição

Dicas para um melhor aproveitamento da massagem relaxante:

  • Evite comer imediatamente antes da massagem relaxante, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes
  • Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e desligue-se de tudo, assim o resultado será mais eficiente