Massagem de origem Chinesa transmitida aos japoneses por volta de 710 dC. Essa massagem utiliza movimentos que estimulam pontos energéticos, aliviando a tensão muscular e facilitando a circulação do sangue e da energia (Ki).
A principal característica do Anmá é a utilização das mãos como principal instrumento de trabalho, não utiliza qualquer tipo de óleo ou creme, é flexível, perfeitamente adaptável aos clientes e ambientes.
É realizada por cima da roupa e com a pessoa deitada em uma maca que deve estar posicionada em um ambiente tranquilo e calmo.
O Anmá é uma massagem mais suave que restaura a saúde e enfatiza o relaxamento muscular, por isso é muito indicada para idosos, pessoas com problema de osteoporose e estresse físico e mental.
Seus benefícios são:
- Alivia dores crônicas
- Redução de tensões musculares
- Promove o relaxamento mental
- Benefício à postura e tônus muscular
- Melhora a concentração
- Reduz a ansiedade
- Alívio dos sintomas do bruxismo e distúrbios da ATM como dor na face, cansaço dos músculos da mastigação e dor de cabeça
- Estimulação do sistema nervoso central
- Melhora da circulação sanguínea
- Aumento da disposição
- Diminuição do estresse físico e mental
- Fortalece o sistema imunológico
- Auxilia no tratamento da depressão, síndrome do pânico e enxaqueca
- Facilita o peristaltismo intestinal, sendo indicado nos casos de constipação
- Melhora a auto estima, dando uma sensação de mais conforto
Quando o Anmá é indicado:
- Rinite e sinusite
- Problemas de circulação
- Dores de cabeça
- Gripes, resfriados e bronquite asmática
- Problemas articulares (artrite, artrose, bursite, lombalgias, cervicalgias)
- Fibromialgia, tendinites, tenossinovites e paralisia muscular
- Alívio de cólicas menstruais
- Gastrite nervosa
- Relaxamento físico, mental e emocional
Quando o Anmá é contraindicado:
- Febre
- Infecções na pele
- Doenças contagiosas
- Qualquer tipo de câncer
- Cirurgia ou fraturas recentes
- Gestantes até o quarto mês
