A massagem clássica é realizada através de movimentos suaves, com toques mais leves e firmes na região das costas, pernas e braços, com o objetivo de estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
O principal deles é a ocitocina.
A massagem clássica oferece muitos benefícios para sua saúde
São diversas as manobras utilizadas, como: amassamento, rolamento, capotamento, fricção e alongamento. Sempre são realizadas em direção ao coração para facilitar o retorno venoso e estimular a circulação.
Pode ser realizada com creme ou óleo para facilitar a realização das manobras. O cliente utiliza-se de lençóis e/ou toalhas para sentir-se confortável.
De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
É a técnica de massagem mais conhecida no ocidente.
São inúmeros os benefícios desta massagem, dentre eles:
- Estimula a circulação sanguínea
- Alivia as tensões físicas e emocionais
- Combate a ansiedade, insônia, irritabilidade e falta de concentração
- Combate a dor de cabeça
- Elimina toxinas do organismo
- Alívio do estresse
Indicação:
- Artrose
- Metabolismo lento
- Desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas
- Cansaço ou esgotamento físico
- Fibroses
- Cervicalgias, Dorsalgias e Lombalgias
- Problemas emocionais
- Debilidade física
Contraindicações:
- Trombose Venosa Profunda (TVP)
- Alterações cardíacas e vasculares
- Fraturas ósseas
- Febre
- Infecções
- Embolias
- Casos de gripe ou infecção forte
- Doenças contagiosas
- Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas
- Pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição
Dicas para um melhor aproveitamento da massagem clássica:
- Evite comer imediatamente antes da massagem clássica, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes
- Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e desligue-se de tudo, assim o resultado será mais eficiente