Quick Massage (Quick significa rápido em inglês) já nos dá uma noção do que é essa terapia.
A massagem é realizada com manobras adaptadas das técnicas orientais Anmá e Shiatsu e tem como foco proporcionar o relaxamento muscular e estimular o sistema circulatório, causando assim uma sensação de alívio e bem-estar em quem recebe a massagem.
São realizados toques firmes e suaves na cabeça, pescoço, costas, braços e mãos.
O benefício desta técnica é que ela pode ser aplicada em qualquer lugar, sem a necessidade de se deitar em uma maca, retirar as roupas, etc.
O cliente fica sentado em uma cadeira que é ergonomicamente projetada para esta finalidade. Indicada para pessoas que possuem pouco tempo disponível, tornando-se uma prática muito procurada no meio corporativo.
Dada a comodidade, esta técnica é muito procurada em horário de almoço. Lembrando que ela tem que ser realizada antes da refeição.
É recomendado que a pessoa venha com vestimentas confortáveis, pois a terapia é realizada sobre a roupa.
São inúmeros os benefícios, dentre eles:
- Alívio de dores relacionadas a tensão muscular
- Facilitação da atividade muscular
- Melhoria na circulação sanguínea
- Eliminação da fadiga
- Combate a depressão e a ansiedade
- Liberação de hormônios benéficos como a endorfina
- Melhora a concentração e produtividade
- Melhora a qualidade do sono
- Momento de relaxamento durante a jornada de trabalho
- Produz relaxamento e bem-estar geral, combatendo o estresse mental e emocional
Contraindicações:
- Sintoma de febre alta
- Problemas de pele (queimadura, ferimentos, dermatite)
- HIV
- Hepatite
- Câncer
- Lesões recentes (menos de 24 horas)
- Mulheres grávidas (até o 3° mês de gestação)
- Pessoas alcoolizadas ou drogadas
- Inflamação
No Espaço Mais Bem-Estar, a Quick Massage está disponível nas opções de 15, 20 ou 30 minutos.